| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 74千卡 | 15千卡 | ||
| 猪大肠 | 克 | 314千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 猪大肠煮萝卜热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于跳舞81分钟消耗的热量288 | |||||
1、食材：萝卜（已清洗切块）、半熟猪大肠（已切开）、大蒜（已洗净已切开）
2、烧锅倒油烧热，下入已切好的萝卜翻炒翻炒。
3、随后，加入一些清水煮开、煮至熟软。
4、接着，合入切好的猪大肠翻动一下。
5、然后，加适量的料酒。
6、加适量的老抽。
7、加适量的白糖。
8、加适量的盐。
9、调味煮开。
10、最后，搁入大蒜翻炒翻炒，即成。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰热、解毒、胃肠蠕动等功效；可与羊排、肥牛、火腿搭配；与蛇肉、木耳、金桔相克，同食可能会引起不适；
猪大肠的热量196千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肠治燥、止血等功效；
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