六寸中空海绵蛋糕的热量和减肥功效

1、所需材料称好备用。

2、低粉提前过筛三次。

3、使更蓬松，更容易翻拌。

4、准备一盆40度左右的温水，把鸡蛋盆放人里面，更容易打发。（盛鸡蛋的盆要干净，无水无油）

5、加入糖，盐，柠檬汁，打蛋器高速打发。呈现鱼泡泡状。

6、继续高速打发。（这时候把烤箱提前预热150度）

7、打蛋器提起来在表面能画出“8”字型，停留几秒不消失，这个状态就可以了.

8、面粉分两次筛人蛋糊中。翻拌的手法：J字型翻拌。翻拌均匀。（类似炒菜的手法，不可划圈容易消泡的）

9、牛奶和油混合在一起。

10、缓缓倒入蛋糊中，边倒边J字型翻拌，翻拌均匀看不到干面粉就可。

11、倒入中空模具中。

12、稍微震两下，表面大气泡用竹签Z字型划掉。烤箱提前预热，上120度，下115度，中下层，烤50分钟。最后十分钟勤观察，上色了及时加盖锡纸。

13、烤好的海绵蛋糕。

14、表面平整~~~

15、脱模后。（晚上拍照）

16、细节图。