| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 807克 | 地瓜汤热量/卡路里1201千卡 | |||
 热量1201千卡,相当于做头发480分钟消耗的热量150 | |||||
1、地瓜去皮洗净，切成半厘米左右条。
2、锅内放入适量水，将薯条放入
3、水开后筛入适量面粉。原谅我边筛边拍照做不好啊。。。
4、煮一分钟左右就差不多了
5、来吃吧
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、滑肠通便等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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