蛋黄酥的热量和减肥功效

1、买新鲜肥猪肉，榨猪油

2、准备好水油皮材料，猪油 中粉 糖 水，全部倒到盆里搅拌均匀

3、也把酥油皮材料倒到盆里搅拌均匀

4、水油皮20克1粒 酥油皮10克1粒

5、将水油皮擀成饺子皮状，放入酥油皮，包好

6、擀成长条，再从头卷起来

7、把卷起来的皮，再擀一次，再从头卷起来

8、把面皮排放好，静置10分钟

9、把静置好的面皮，再重新擀一次

10、再擀成饺子皮状

11、准备好的红豆馅10克，包入咸蛋黄

12、再包入面皮里

13、收好口

14、放入烤盘，在表面刷上蛋黄液，撒上芝麻，放入预热好的烤箱内

15、180度 30分钟，出炉

16、好酥香（这是没放蛋黄的）

17、好脆好酥