西芹百合的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒消肿、清热解毒、镇静安神等功效；可与红薯、山楂、核桃搭配；与毛蛤蜊、兔肉、菊花相克，同食可能会引起不适；

干百合的热量343千卡（每100克）；具有防癌、理脾健胃、解毒等功效；可与绿豆、鸡蛋、枸杞子搭配；与五花肉、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解毒生津、增强免疫力等功效；可与比目鱼、香菜、香菇搭配；与白萝卜、山楂、水萝卜相克，同食可能会引起不适；