无锡排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、解热毒、生津液等功效；可与南瓜、萝卜、丝瓜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、补钙、杀菌消炎等功效；可与苹果、排骨、玉米搭配；与黄豆、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、开胃消食、缓解疲劳等功效；可与糙米、鸡蛋、紫甘蓝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、促消化等功效；可与茭白、三文鱼、蜂蜜搭配；与冰棍、冰棍、青鱼相克，同食可能会引起不适；