| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意面 | 克 | 356千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 柠檬香菇意面热量/卡路里356千卡 | |||

1、先准备配料,我这个是一人份,一根香肠,半个柠檬,家里只有这两种菇就都用了

2、水里加盐和油煮意面

3、面快熟的前一分钟,把各种菇一起倒下去煮一下,然后捞起来备用,煮面的水先不要倒

4、锅烧热加油,下红椒和大蒜炒香再放香肠炒一下

5、把刚才捞起来的面和菇倒下去一起炒,再倒一些刚才煮面的水

6、柠檬挤汁后再对切一下扔进面里一些炒,最后加盐和一点点味素

7、调好味,水煮干就可以装盘了。这面简单口味也清单,虽然加了一个红椒却一点也不辣,柠檬的香味绝对让你忘不了,
意面的热量356千卡(每100克);具有促进发育、防贫血等功效;
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