| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 猪肉炒葱热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于吉特巴舞222分钟消耗的热量288 | |||||
1、烧热锅，下油热，爆香蒜及葱。
2、加入猪肉大火煸炒，加入葱段炒一会。
3、加适量的水焖煮2分钟，放入调味料调均。
4、打入一粒鸡蛋，完全拌均。
5、快速翻炒，即可上盘。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、润肌肤等功效；可与小白菜、香菇、西瓜搭配；与杏、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
