| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 150千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 炖萝卜热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于写字83分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备新鲜的萝卜
2、去皮切小块洗净待用
3、这是炖牛肉吃剩下的汤
4、将汤倒入萝卜上，放点辣椒，再放勺盐巴
5、高压锅上汽吹五分钟，就可以出锅了
6、是不是特别简单还美味～??
7、～????
8、～??????
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、除燥生津、治食积胀满等功效；可与羊排、五花肉、排骨搭配；与枣、人参、桔子相克，同食可能会引起不适；
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