西兰花炒香肠的热量和减肥功效

1、西兰花用开水焯一下

2、焯好的西兰花放人冷水中浸泡一下拿出沥干水份待用

3、香肠切丝，准备好待用

4、热锅热油

5、放入西兰花迅速翻炒一会

6、放入香肠继续翻炒

7、倒入一点开水稍煮一会，放盐、味精就可以出锅了

8、方便快捷的营养小菜??

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