木耳酱肉的热量和减肥功效

1、把木耳泡发后洗净装盘

2、酱肉事先下水煮过，晾凉切片

3、辅料切好备用

4、锅底倒一点底油，放姜和酱肉煸爆香。

5、待肉成金黄色倒入胡萝卜炒

6、放入木耳继续翻炒几下，再倒入少许水，放蒜叶，一点点盐，盖锅盖焖几分钟，等汁收得差不多就可以关火了。

7、最后装盘。