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软绵绵奶黄小餐包的热量

软绵绵奶黄小餐包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1137千卡361千卡
牛奶69千卡42千卡
黄油355千卡888千卡
绵白糖198千卡396千卡
总量570软绵绵奶黄小餐包热量/卡路里1759千卡
健美操热量1759千卡,相当于健美操377分钟消耗的热量280

软绵绵奶黄小餐包的做法共25个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 315克、 牛奶 165克、 鸡蛋50克左右 1个、 黄油 40克、 绵白糖 50克、 酵母 4克、 鸡蛋50克左右(奶黄馅儿) 1个、 2克、 玉米淀粉(奶黄馅儿) 50克、 牛奶(奶黄馅儿) 80克、 黄油(奶黄馅儿) 20克、 绵白糖(奶黄馅儿) 40克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、改善视力、治便秘等功效;可与木瓜、草莓、甘蔗搭配;与巧克力、鸡蛋、橙相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效;

绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、和中益肺、舒缓肝气等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

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