| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 484克 | 酸豆角热量/卡路里1155千卡 | |||

1、备料,

2、锅里放入油,烧热,后,关火,

3、油稍微凉了就把辣椒段放入炸香

4、放入肉丝,炒熟

5、加入酸豆角开始翻炒,

6、炒三分钟左右,放入盐,海鲜酱油,

7、再炒一分钟,此时用小火就行,要不会糊,出锅前放入蒜末,蚝油,

8、出锅,很酸爽!
酸豆角的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1