| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 561克 | 挤挤熊花生面包热量/卡路里1856千卡 | |||

1、材料分别称好备用。(黄油提前室温软化)

2、面粉过筛入盆中,加入白砂糖搅拌几下。(图中用的是糖粉,顺便一起过筛了)

3、酵母倒入牛奶里搅拌均匀。

4、除黄油外,液体部分全部倒入面粉中,最后加入盐。(至于最后才加入盐,据说是怕影响了酵母的活性)

5、和成面团,加入黄油,继续和面。

6、此刻会有点粘,一会就好了,像搓衣服似的搓面团。

7、再折叠起来反复摔面团。

8、切一小块拉开,出现手膜就可以了。

9、放入盆里盖上保鲜膜,温暖处发酵两倍大。

10、花生米炒熟,切碎粒。香肠切同样大小碎粒。

11、手指粘上面粉在面团中间扎洞,不回缩,就发好了。

12、面团分成40克一个的小季子,剩下的面团再平均2--3克一个的圆球(32个),做小熊们的耳朵。

13、面团擀长条,放上花生碎,香肠粒。

14、从上向下卷起来。

15、两端稍微捏一下。

16、团成圆球状。

17、摆放在铺了油纸的烤盘里。进行第二次发酵。

18、放上小圆球做耳朵,刷上全蛋液。

19、摆放上杏仁片做眼睛,腰果做嘴巴。烤箱提前预热180度,上火175,下火170,20分钟。上色后加盖锡纸。

20、掰开一排,有拉丝呢!

21、再掰开小熊,好松软!

22、好吃看的见!
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防癌症、健脑益智、润肺利咽等功效;可与肥牛、香椿、海虾搭配;与豆奶、豆浆、柿子相克,同食可能会引起不适;
花生碎的热量298千卡(每100克);具有防癌、润肺、和胃等功效;可与苦菊、枣、猪蹄搭配;与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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