纯鸡蛋面的热量和减肥功效

1、磕5个鸡蛋到碗里，蛋液的量是269克

2、称好面粉是500克

3、加一勺盐大概10克

4、把鸡蛋倒入面包桶里，这次用全鸡蛋，不加一滴水和面，面包桶笔刷油，

5、倒入面粉用筷子搅拌均匀

6、启动和面功能键开始和面

7、和好的面团饧20分钟再压面皮

8、这是压好的面皮

9、出好的

10、烧一锅开水，水里放少许油和盐，

11、水开放面条，煮到面条浮起来马上用筛子捞出来

12、捞出来的面条加一勺油

13、加一勺复合酱油

14、拌匀凉凉

15、依照上面的方法煮完全部面团，凉凉。我是用电风扇吹的，，如果一次吃不完，放凉后用保鲜袋装好放冰箱冷藏，可以吃两三天。做汤面吃，做拌面，炒面都非常好吃，劲道爽滑！

16、切一些香芹，红萝卜丝，，蒜庙，我这些菜都是冰箱的库存，刚好够炒一盘面条的配菜。简简单单的不用加肉，只要先炒菜再下面条，再放两勺提前做好的酱汁，面条就抄好了。

17、这是炒好的成品1