紫薯烧的热量和减肥功效

1、酥皮料

2、将紫薯洗净放入蒸锅蒸熟

3、黄油软化，加入糖粉

4、用橡皮刮刀拌匀

5、用打蛋器搅打至颜色变浅

6、加入蛋液

7、搅拌均匀

8、面粉 与杏仁粉一起筛入黄油中

9、用橡皮刮刀拌匀

10、包入保鲜膜中，放入冰箱冷藏1小时备用

11、将紫薯两端修剪圆滑

12、面团分割成约25克/个

13、按扁

14、放入紫薯

15、将面皮向上推起

16、捏合收口

17、准备表面装饰料

18、将包好的紫薯放入烤盘，表面刷2次蛋黄

19、撒上黑芝麻

20、放入烤箱，中层，上火200度，下火180度，烤约20-25分钟

21、表面上色，出炉

22、晾至温热即可食用。