| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | ||
| 黑凉粉 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 90克 | 果味凉粉热量/卡路里33千卡 | |||

1、原材料图

2、白凉粉

3、我选宇峰白凉粉

4、舀两汤匙白凉粉到盆里

5、加一勺草莓粉

6、加两倍的清水

7、调成凉粉糊浆

8、盆里放凉粉糊浆1比4的清水烧开

9、加入凉粉糊浆搅拌均匀

10、煮开就关火

11、放到凉粉盆不烫手才倒入保鲜盒里

12、装好摇匀

13、盖上保鲜盒让凉粉自然凝固

14、和凉粉拌和倒入碗里

15、加入两倍清水

16、搅拌到完全无颗粒

17、糊浆要过筛

18、过筛好再搅拌匀

19、锅里放糊浆4倍的清水烧开

20、倒入糊浆不停地搅拌

21、煮开关火,放凉自然凝固

22、依次类推煮好你想要果味凉粉,分开装好保鲜盒等待自然凝固

23、凝固后切块,这是原味的

24、这是蓝莓味的

25、这是芒果味的

26、这是草莓味的

27、凉粉加入奶茶味道更佳!
白凉粉的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
黑凉粉的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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