南瓜烤饼的热量和减肥功效

1、煮熟的南瓜取南瓜泥。

2、南瓜泥中放入面粉、酵母、食用碱、无铝泡打粉。

3、和成面团。

4、和好的面团中加入少许花生油。

5、揉成软硬适中的面团，放温暖处发酵。

6、发酵的过程来制作油酥，取少许花椒面。

7、加入适量花生油。

8、放入少许切碎的葱花。

9、取出发酵好的面团。

10、均匀地分成六份。

11、取一份揉光滑。

12、擀成薄片。

13、放上适量油酥， 抹均匀。

14、从一边卷起。

15、然后两手各拿一头，扭一下，盘成饼的形状，如图。

16、全部做好后，用刀横竖压上花纹。

17、移到烤盘中进行二次发酵，发酵到饼坯两倍大时，表面刷一层糖浆。

18、撒少许黑芝麻，放入预热好的烤箱内，180度烤5分钟，200度烤10分钟，220度烤5分钟。