当归滋补羊肉汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有助元阳、益气补虚、益血等功效；可与白萝卜、海参、辣椒搭配；与何首乌、南瓜、赤小豆相克，同食可能会引起不适；

当归具有抗心肌缺血、补血和血、抗氧化等功效；可与肉苁蓉、桂圆、益母草搭配；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、抗衰老等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

龙眼干的热量286千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁；具有养肌肉、滋养补益、御寒等功效；可与当归、大米、松子搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、益精明目、滋补肝肾等功效；可与山楂、大闸蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；