| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酸菜尖椒热量/卡路里70千卡 | |||

1、袋装酸菜

2、此类袋装酸菜,冷藏储存。

3、酸菜取出泡水,二十分钟后攥干,也可以用其他工具代替,我习惯了用手。尖椒切丝,也可以用绿色小尖椒,不过味道更辣,如果不能吃辣,还是这种更合适。

4、先热锅入油,然后加入酸菜,翻炒至七八分熟,加酱油、盐,再加青椒,翻炒大致十分钟。

5、成品出锅。
酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、开胃、预防大肠癌等功效;可与鸭肉、腊鸭掌、仔鸭搭配;与柿子饼、柿饼、青梅果脯相克,同食可能会引起不适;
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