| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 猪肚萝卜羹热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于有氧运动6分钟消耗的热量350 | |||||
1、食材：萝卜（已清洗切片）、熟猪肚（已切开）、香葱、水淀粉
2、烧锅倒油烧热，下入已切好的萝卜翻炒翻炒。
3、随后，加入一些清水煮开至熟。
4、接着，合入切好的熟猪肚翻动一下。
5、然后，加适量的辣椒酱。
6、加适量的盐。
7、加适量的味精。
8、调味翻匀。
9、最后，加入水淀粉。
10、勾芡翻匀，搁入香葱，即成。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、清热懈毒等功效；可与五花肉、火腿、羊排搭配；与橘子、蛇肉、枣相克，同食可能会引起不适；
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