| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泰国香米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 腊肠地瓜饭热量/卡路里782千卡 | |||
 热量782千卡,相当于高抬腿78分钟消耗的热量600 | |||||
1、地瓜切小丁，腊肠切薄片，
2、一筒米加适量水，地瓜丁放进去，腊肠片平铺在上面，
3、煮饭，
4、煮好后撒适量盐，搅拌均匀即可，
泰国香米的热量391千卡（每100克）；具有补脾、和五脏、止渴等功效；可与枇杷、黑豆、锁阳搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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