黑提玉米发糕的热量和减肥功效

1、玉米面粉、低筋面粉、白砂糖和酵母混合，

2、黑提泡水5min,

3、把2/3泡好的黑提放到步骤一的面粉内，

4、加适量温水搅和成比较稠的液体，（提起很难滴落，）

5、在模具四周涂抹上色拉油，

6、把面糊倒入模具内，盖上保鲜膜，烤箱35℃发酵50min左右，体积增大到原来两倍以上即可，

7、剩下的黑提干放在厨房用纸上，

8、把表面水分吸干，

9、均匀的撒在发酵好的面糊上，

10、大火蒸制15min左右即可，