| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭肉 | 克 | 745千卡 | 149千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 当归大枣炖鸭热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡,相当于开车298分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备辅料
2、鸭肉斩块
3、放入冷水中下锅烧开
4、洗净放入压力煲中、将红枣和当归洗净和姜片一起放入
5、加入适量的水，按鸭肉功能键煮就好
6、泄压后打开加入洗净的枸杞、盐和鸡精即可食用
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳化痰、除痨热骨蒸、养胃生津等功效；可与白菜、豆豉、酸菜搭配；与桑葚、木耳、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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