| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 番茄汁热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于冰上钓鱼21分钟消耗的热量120 | |||||
1、新鲜西红柿清洗干净
2、切好准备好榨汁机
3、放入机内，压榨出汁
4、倒入杯内就可饮用
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、美容、降血脂等功效；可与卷心菜、蜂蜜、芥蓝搭配；与河蚌、河蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；
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