| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卤牛肉 | 克 | 326千卡 | 154千卡 | ||
| 总量 | 212克 | 麻辣牛肉条热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡,相当于写作业181分钟消耗的热量108 | |||||
1、卤牛肉切条，
2、热锅下油，
3、把佐料炒香，
4、再和卤牛肉一起翻炒均匀，放适量酱油，炒干炒香一些即可，
卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、益气血、滋养脾胃等功效；可与菜花、草菇、香菇搭配；与木耳菜、红螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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