| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 葱油面热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡,相当于抄写150分钟消耗的热量138 | |||||
1、锅中清水烧开，放入挂面（量自己定），注意这里面下面不要油盐，清水煮熟
2、面熟捞出，过凉水（留点温度）沥干，放在容器中加盐，生抽拌匀！放葱花（提前切好备用）
3、最后冷锅凉油，烧至8成热，直接浇在葱花上，拌匀即可
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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