| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 小炒牛肉热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡,相当于挖煤42分钟消耗的热量360 | |||||
1、图1
2、图2
3、图3
4、图4
5、图5
6、图6
7、图7
8、图8
9、图9
10、图10
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚养血、滋养脾胃、强筋骨等功效；可与山楂、葱、香菇搭配；与海螺、板栗、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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