白灼竹节虾的热量和减肥功效

1、竹节虾漂净沥干.

2、锅里放入一碗清水，加些料酒，姜，葱，一点植物油，煮开2分钟。

3、放入竹节虾，

4、煮开3分钟，捞出，

5、放入凉白开浸泡一下，装盘，

6、用料酒，香醋，先抽，姜末葱花等调成自己喜欢的蘸料即可食用。