| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 雪梨罗卜丝热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于举重85分钟消耗的热量180 | |||||
1、青罗卜，雪梨洗净去皮备用。
2、青罗卜，雪梨切丝备用。
3、切好丝加蜂蜜。
4、火龙果用模具扣出心形即可。
5、雪梨罗卜丝
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、润燥、清热等功效；可与无花果、百合、姜汁搭配；与青蟹、鹅肉、白开水相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
