| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 脆皮油条热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于拳击92分钟消耗的热量720 | |||||
1、将水与泡打粉搅拌均匀
2、取出面粉
3、和成团后，加入稍许食用油
4、面团和光后静置。
5、自然醒发3小时
6、将面团擀成长条
7、切成2厘米宽的条
8、入锅油炸
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
