| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 葱油面热量/卡路里940千卡 | |||
 热量940千卡,相当于俯卧撑118分钟消耗的热量480 | |||||
1、面条下锅煮断生即可！
2、准备葱、火腿肠、料酒、盐、鸡精、老抽等！
3、把面条倒入碗中，拌开，放上火腿肠、葱！
4、在平底锅烧热，倒入油烧热后，倒入面条上，即可以了！
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋阴、补虚、生津液等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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