| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 鱼露 | 克 | 2千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 244克 | 肉丸炒土豆热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡,相当于玩游戏71分钟消耗的热量340 | |||||
1、热油锅
2、把土豆丝倒入炒锅
3、快速翻炒
4、把肉丸倒进土豆丝里一起炒
5、快速翻炒，把所有配料倒进去调味
6、美容菜炒好了！
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙、解热毒、补虚等功效；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、提鲜、促进消化等功效；
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