芫爆三丝的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、活血脉、益气等功效；可与松子、板栗、茼蒿搭配；与芝麻、李子、芹菜相克，同食可能会引起不适；

千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有和脾胃、清洁肠胃、清热解毒等功效；可与姜、辣椒、泥鳅搭配；与菠菜、比目鱼、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛腥膻、消食下气等功效；可与羊排、羊骨、胡萝卜搭配；与排骨、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；