| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 豆角 | 克 | 165千卡 | 47千卡 | ||
| 鱼露 | 克 | 2千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 594克 | 肉丸炒豆角热量/卡路里568千卡 | |||

1、热油锅,炒豆角

2、豆角炒至变色后,把肉丸倒进去一起炒

3、调味即可

4、好了!荤素搭配,营养美味好吃
肉丸的热量165千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有润燥、止消渴、滋肝阴等功效;
豆角的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、抗肿瘤、清口等功效;可与虾皮、冬瓜、香菇搭配;
鱼露的热量150千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有增加食欲、促进消化、促消化等功效;
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