| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 虾香鸡翅热量/卡路里1019千卡 | |||
 热量1019千卡,相当于剪指甲1019分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡翅洗干净，用厨房纸巾吸干水分
2、把所有的调味料放进去，拌匀，腌一个小时以上。个人比较喜欢李锦记的虾酱，重口味的朋友可以加点盐，因为虾酱带有咸味，所以我不加
3、摆盘，放进锅里蒸十分钟左右
4、趁热吃。配上白饭，味道一级棒
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强性欲、增强性功能、预防高血压等功效；
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