蘑菇煮夜开花的热量和减肥功效

1、食材：夜开花、蘑菇（已清洗）

2、将夜开花去皮清洗一下。

3、放在案板上切成块。

4、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。

6、接着，加入一些清水煮开煮至夜开花熟软。

7、然后，合入切好的蘑菇翻动一下煮开、煮上1分钟。

8、最后，加适量的生抽。

9、加适量的盐。

10、调味炒匀，即可。