| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肘子 | 克 | 1838千卡 | 171千卡 | ||
| 总量 | 1075克 | 白切猪肘热量/卡路里1838千卡 | |||
 热量1838千卡,相当于裸潜263分钟消耗的热量420 | |||||
1、黑猪猪肘一个
2、准备好葱、姜、蒜、大料
3、猪肘用水洗干净、锅里加入适量的清水放入猪肘、加入葱姜蒜大料大火煮30分钟转小火煮30分钟就差不多了
4、煮好的猪肘捞出放凉
5、去骨切成薄片、粘蒜酱和盐都可以、开吃吧
猪肘子的热量171千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、润肠胃等功效；
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