卷饼的热量和减肥功效

猪肘子的热量171千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、和血脉等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与海虾、生菜、银鱼搭配；与茶叶、桔子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、防治痔疮、增进健康等功效；可与粉丝、羊肝、魔芋搭配；与大豆、豌豆、虾皮相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗衰老、抗肿瘤等功效；可与蜂蜜、木耳菜、墨鱼搭配；与大白菜、猕猴桃、白菜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、缓解疲劳等功效；可与樱桃、兔肉、基围虾搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；