| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 196千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 简易糖葫芦热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于骑马49分钟消耗的热量240 | |||||
1、新鲜山楂
2、清洗干净滤干水分
3、锅中放入白糖和冰糖粉
4、加水熬煮至冒出浓稠的小白泡泡
5、关掉火，倒入滤干水的山楂翻炒均匀挂糖
6、用牙签穿起来即可
7、酸酸甜甜好吃得很。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、消食化滞、健脾开胃等功效；可与猪肉、枸杞、草莓搭配；与桂鱼、猪肝、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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