本土肉圆的热量和减肥功效

1、夹心肉，切成小块，备用

2、切成小块的肉，放入搅肉机里，搅碎，备用

3、萝卜，削皮，备用

4、萝卜也切成小块，放搅肉机里，搅成小碎块

5、萝卜和肉都放容器里，搅拌均匀，加入，番薯粉，盐，生抽等调料，不断的抓捏，使均匀（这里少拍了这张图）

6、搅拌好后，一个一个揉圆球，放进备好水的蒸锅里

7、大火蒸10--15分钟，这里也要看你馅料的粗细，看肉圆的颜色也能看出，颜色变深，看起来透明色，这样就差不多熟了

8、可以装盘，待凉，一次也可以多做点，放冰箱冷冻起来，要吃，拿出来热下，也可以切成块片，炒着吃