| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 糖醋排骨简易版热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡,相当于华尔兹舞430分钟消耗的热量180 | |||||
1、肋排剁开煮熟备用（照片不小心被删了），起锅入油，加入蒜蓉和番茄酱翻炒。
2、加入适量水、糖、醋、老抽、盐（根据口味）。
3、勾入水淀粉。
4、下入肋排充分裹上汤汁。
5、加入少许味精，出锅！
肋排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、润肠胃等功效；可与海带、白菜、丝瓜搭配；与鲫鱼、菊花、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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