毛豆花菜螃蟹汤的热量和减肥功效

毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清热解毒、润燥消水、益气等功效；可与花生、丝瓜、香菇搭配；与鱼头、蕨菜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、补骨添髓、缓冲贫血等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与鸭梨、土豆、柚子相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有预防乳腺癌、清热解渴、补肾强身等功效；可与圣女果、玉米、牛里脊搭配；与猪肺、猪肝、牛奶相克，同食可能会引起不适；