超薄面包的热量和减肥功效

1、原料：面包粉 - 250g 酵母-7g 盐 - 1tsp 糖- 40g 奶粉-10g  水- 160g 奶油 - 50g 。

2、芝士片-2片 肉松，美奶滋及千岛酱- 适量。

3、除奶油外，所有材料混合揉匀。

4、再加入奶油继续揉至扩展阶段。

5、发酵至约二倍大，约50分钟。将面团取出排气。

6、把面团擀平，整形。（我整的不美）

7、面团上抹上一层美奶滋。

8、加入适量肉松。

9、芝士片切丝放上。

10、加入适量的千岛酱。一直重复之材料完。

11、最上层放上芝士丝排列在上。撒上适量的芝麻，辣椒酱及番茄酱即可。（忘了拍照）

12、预热烤箱170度，烤15分钟或表面呈金黄色即可。（个人烤箱温度不同，注意调整温度和时间）

13、来嘛...来嘛..呵呵。