青豆角爆虾仁的热量和减肥功效

1、大虾在开水里焯一下，捞出备用。把虾头的水擦干，过油炸制一下。

2、配料准备好，豆角切段，木耳手撕一下，红萝卜也切成细条。

3、爆香葱姜，下入青豆角爆炒，蚝油 生抽 再倒入虾仁，煸炒，就可以了

4、一盘豆角脆脆虾仁美味就好了。