| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 新疆风味-若羌糯米枣糕热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于晾衣服350分钟消耗的热量120 | |||||
1、500克的若羌红枣洗干净，泡在温水中5分钟
2、一大把糯米粉
3、将糯米粉揉成团，切断约3厘米
4、用手将枣去核，将糯米团放入
5、整齐放入盘中
6、然后将盘子放入高压锅蒸，约20分钟即可。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、活血行气、舒筋活血等功效；可与桑葚、香瓜、乌鸡搭配；与鸡翅、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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