| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 清炒地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于午睡259分钟消耗的热量48 | |||||
1、地里挖起的地瓜
2、剥掉外皮，里面是白色的，切成条
3、锅里放少许油，翻炒下，看有点变色就差不多了
4、放少许盐，调下味，就出锅了
5、成品，开吃吧，很爽口哦，有点咸味，后感有点清甜
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、预防高血压、降血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
