核桃番薯饼的热量和减肥功效

1、准备材料

2、番薯洗好，放锅里烧熟，备用

3、番薯剥皮以后，压成番薯碎末，备用

4、准备一个盆，放进去面粉，糯米粉，少许盐，用筷子打成如图状

5、再加入番薯末，揉搓成团，备用

6、再打成一个一个小荠子

7、揉成小圆样，谈平，放在手心，里面放入核桃粉末陷料，在虎口位置，封口

8、再在掌心压下，用牙签压出花型，中间用筷子另一头压下，这样胚就算做好了

9、电饼铛预热下，放少许油，然后把做好的饼胚放进去，等两面都金黄色，基本就可以出炉了

10、咬一口，真不错，孩子们应该会喜欢

11、再来

12、再来