| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 白菜心拌豆腐丝热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于攀岩41分钟消耗的热量660 | |||||
1、黄瓜、尖椒、豆皮、白菜分别切丝，香葱、香菜切小段。
2、先放入少许盐。
再放入生抽、米醋、香油。
最后浇上辣椒油。
3、拌匀就可以享用了，夏天吃既健康又爽口。
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有清热润肺、止咳消痰、解毒等功效；
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