| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、蛋黄蛋清分离

2、加入两勺柠檬汁

3、6勺牛奶

4、2勺糖。搅拌均匀。

5、泡打粉和面粉混合

6、过筛加入蛋液

7、搅拌均匀再次过筛

8、蛋清打到如图状态加入两勺糖

9、打到蛋清基本成型但是还可以流动再加入两勺糖

10、打到完全成型不流动再加入0.5勺糖 。

11、蛋清分两次加入蛋黄糊,用画十字的方法搅拌。转圈搅拌会使得产生大量气泡,成品不好看。

12、搅拌至顺滑,不放心可再次过筛。

13、锅中涂油。

14、这样有纹路,说明刚刚好,太干再加几滴柠檬汁。

15、按蛋糕键,之后等待出炉,没有蛋糕键,按煮饭键,2分钟后保温20分钟。

16、成品如图,
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效;可与干贝、桂圆、紫菜搭配;与茶叶、消炎片、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
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